Haber Detayı
|
||
| TÜRKİYE’DEKİ ERKEKLERİN YARISINA YAKINI TÜTÜN BAĞIMLISI! | ||
| TÜRKİYE’DEKİ ERKEKLERİN YARISINA YAKINI TÜTÜN BAĞIMLISI! | ||
| SAĞLIK Haberi | ||
 |
||
BAĞIMLILIKTA BU TUZAĞA SAKIN DÜŞMEYİN
Konu sigaradan açıldığında etrafımızda sıkça aynı cümleyi duymuşuzdur: ‘Denedim ama bırakamadım.’ Oysa sigarayı bırakmak, tek seferlik cesaretten değil, kararlılıktan geçiyor. Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nde konuşan Central Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Göz açan, sigara bağımlılığının yalnızca nikotinle değil; stres, sosyal çevre ve duygularla bağlantılı olduğunu söyleyerek “Bu nedenle sigarayı bırakma kararı alındıktan sonra mucize beklemek değil, sabır ve kararlılık gerekiyor” diyor.
“9 Şubat Dünya Sigara Bırakma Günü”nde uzmanlar sigara bağımlılığının insan sağlığına yönelik zararlarına vurgu yaparak, sigarayı bırakmanın geleceği de kurtarmak anlamına geldiğini söylüyor. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre günümüzde dünya genelinde 1,25 milyar yetişkin tütün kullanıcısı bulunuyor. Dünyada en çok sigara içilen ülkelerden biri olan Türkiye’nin sigara içme oranlarına bakıldığında ise dünyada 9'uncu, Avrupa'da ise 3'üncü sırada olduğu görülüyor. TÜİK’in 2022’de yayımladığı Türkiye Sağlık Araştırması’na göre her gün tütün mamulü kullanan 15 yaş ve üstü bireylerin oranı yüzde 28,3 iken, cinsiyet kırılımına bakıldığında ise bu oran erkeklerde yüzde 41,3, kadınlarda da yüzde15,5… Bu rakamlar neredeyse Türkiye’deki erkeklerin yarısına yakınının tütün bağımlısı olduğunu gösteriyor.
Dünya Sağlık Örgütüne göre 2030’a kadar yılda tahmini 9 milyon insanın ölümüne yol açacağı tahmin edilen sigara, başta akciğer olmak üzere, ağız, gırtlak, yemek borusu, mide, pankreas ile mesane kanseri ve kalp ve damar hastalıkları olmak üzere birçok ölümcül hastalığın asli sebebi olarak yer alıyor.
“Bir tane daha içsem bir şey olmaz” tuzağına düşmeyin
Central Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Gözaçan’a göre sigara bağımlılığı yalnızca nikotinle değil; stres, sosyal çevre ve duygularla bağlantılı… Bu nedenle sigarayı bırakma kararı alındıktan sonra mucize beklemek değil, sabır ve kararlılık gerekiyor. Her bağımlılığı bırakmakta olduğu gibi önce “hazırım” demek önemli. Sizi tetikleyen alışkanlıklarını belirlemek, arzuları yönetebilmek ve “bir tane daha içsem bir şey olmaz” tuzağına düşmemek gerekiyor.
Sigarayı bıraktınız, tam kurtuldum derken stres veya arkadaş ortamında tek seferlik kullandınız… Ne yazık ki o tek seferle kalmıyor. Dr. Gözaçan, sigarayı bırakan kişinin ilk haftalarda zorlandığını ama bu dönemi atlattığında vücudun temiz nefese hızla alışabildiğini vurguluyor. Sigara bırakıldıktan sonraki haftalarda nefes açılıyor, öksürük azalıyor, koku ve tat alma duyuları geri geliyor. Aylar geçtikçe kalp ve akciğer hastalıklarının riski ciddi oranda azalıyor.
|
||
|
||
| Etiketler: , , TÜRKİYE’DEKİ, ERKEKLERİN, YARISINA, YAKINI, TÜTÜN, BAĞIMLISI!, |
Yorumlar
|
Diğer Haberler
GÜÇLÜ İŞ BİRLİĞİ, GÜVENLİ GELECEK
Çinko eksikliği sık hastalanmanın nedenlerinden biri olabilir
ÇUKUROVA’DA EMEKLİLERE SAĞLIK TARAMASI
Prof. Dr. Ahmet Karacalar açıklıyor, PRP ve Eksozom: Fark Nerede?
TÜRKİYE, KANSERİN ERKEN TANI VE TEDAVİSİNDE GÜÇLÜ BİR NOKTAYA ULAŞTI
Popüler Estetik Trendinin Karanlık Yüzü: Sünnet Derisi Kök Hücreleri Neden Bilimsel Bir Risk?
DR. MERVE KIRMACI: "KANSERLE MÜCADELEDE EN GÜÇLÜ SİLAH ERKEN TANI VE ÖNLEMEDİR"
6 ŞUBAT DEPREMİNİN GÖRÜNMEYEN YÜZÜ: PSİKOLOJİK TRAVMALAR HALA DEVAM EDİYOR!
KANSER KORKULMASI GEREKEN BİR HASTALIK DEĞİL, GEÇ KALINMIŞ TEŞHİSTİR
Bizim Gazete
Ulusal Gazeteler
Yazarlar 
03-01-2026
En Çok Okunanlar
EMEKLİLER GÜCÜMÜZÜ BİLELİM!En Son Eklenenler
Öne Çıkanlar
Alıntı Yazarlar
Anketler
Yeni haber sitemizi nasıl buldunuz ?
Sayfalar
Adana
Güncelleme: 06.07.2022
İmsak
Sabah
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Facebook
Süper Lig
Arşiv Arama
Modül 1
Bu modül kullanıcı tarafından yönetilir, ister kod girilir ister iframe ile içerik çekilir. Toplamda kullanıcı 5 modül ekleme hakkına sahiptir, bu modül dahil tüm sağdaki modüller manuel olarak sıralanabilir.
Anasayfa